Como manter os olhos sempre hidratados?

Manter os olhos bem hidratados é fundamental para garantir conforto visual, evitar irritações e prevenir doenças como a síndrome do olho seco. A lágrima que recobre a superfície ocular não serve apenas para lubrificar, mas também para proteger contra infecções, eliminar impurezas e garantir a nitidez da visão.

Ambientes com ar-condicionado, uso prolongado de telas, pouca piscada e até certas medicações podem afetar a produção e a qualidade da lágrima. Por isso, algumas atitudes simples fazem diferença: manter-se bem hidratado ao longo do dia, fazer pausas ao usar celular ou computador, piscar de forma consciente e evitar exposição excessiva ao vento ou fumaça.

O uso de colírios lubrificantes pode ser indicado, especialmente para quem sente ardência, coceira ou sensação de areia nos olhos. Mas é importante lembrar que nem todo colírio é igual, e o ideal é usar apenas aqueles recomendados por um oftalmologista.

Se você sente os olhos ressecados com frequência ou desconforto ao final do dia, é hora de investigar. Agende sua consulta.

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Belfort Mattos Instituto de Olhos

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